【人前では緊張】人と話すのは好きなのに・・・www

こんばんはー　あきです。

よく会社で会議をする機会が多くなってきました。

しかもプレゼンする側・・・

自分は食事も喉が通りにくくなるくらいの緊張しい人なのです。

最初は頭が真っ白になったり、

言葉が出なくなったり、

声が震えたり、噛みまくって更に焦ったり・・・ 

周りの人たちは何度も経験すれば慣れてくるよ！

と言ってくれます。

でも、もう5年目です。

まったく慣れてませんwww

しかし、あることで前より少し楽になったのです。

ポイントは3つ！

それは・・・

とても単純なことなのですが、

1つ目は準備をしっかりとしておくこと

話のストーリーや重点ポイントなどおさえると◎

 

2つ目は気にせず間を空けるようにすること

緊張すると焦って早く話しを進めてしまいがちですが

息が詰まって止まった時は意識して間を空けるも

心を落ち着かせる一つの手ですね。

 

3つ目は目的をしっかりと持つこと

なにごとにもそうですが、目的意識をしっかりと持っていれば

例えつまずくことがあってもブレずにプレゼンを

進めることができるはずです。

 このような感じで経験を積んできました。

最近やっと慣れてきたように感じます。www

では、またね～